Je bent goed zoals je bent; maar ben jij wel echt jezelf?

"Je bent goed zoals je bent." Je hebt het vast weleens gehoord. En het klopt ook. Alleen roept het bij mij meteen een andere vraag op: ben jij eigenlijk wel jezelf?

Want veel vrouwen die bij mij komen, hebben jarenlang gedaan wat van hen verwacht werd. Lief zijn. Aanpassen. Geen gedoe maken. Diep van binnen voelden ze iets anders maar dat werd weggestopt. En weet je waar dat zich vaak als eerste laat zien? In hun eetgedrag.

Eten wordt een manier om iets te reguleren wat je niet uitspreekt. Je slikt je frustratie weg met iets lekkers. Je beloont jezelf stiekem, omdat je overdag zo je best hebt gedaan voor iedereen. Of je controleert streng wat je eet, omdat dat het enige is wat jij alleen bepaalt.

Het gaat dan allang niet meer om eten. Het gaat om verbinding, of het gebrek daaraan. Met jezelf.

Als je jaren lang maskers draagt, raak je langzaam het contact kwijt met wat jij wilt, wat jij nodig hebt, wat jou gelukkig maakt. Je eet niet meer vanuit honger. Je eet vanuit gevoel, leegte of gewoonte.

Authentiek zijn betekent niet dat je perfect moet zijn. Het betekent eerlijk durven kijken naar wat er van binnen speelt. En dát is precies waar blijvende verandering begint; niet bij een dieet, maar bij jezelf.

Herken jij dit? Neem gerust contact met me op. Samen kijken we waar jouw patroon begint.